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皺紋-隨著年齡的增長而漸漸浮現,可以說是人們評估他人年齡的一種記號,同時也是愛美女性的頭號敵人,由於肌膚隨著年齡的增長而逐漸失去彈性,新陳代謝以及皮膚修復速度降低,使得肌膚維持彈性的能力不如過往,導致皺紋產生的情形變得更加明顯,因此幫助肌膚維持彈性、做好保濕工作、避免長期暴露在紫外線下,成為每一位愛美女性永保青春的重要課題之一,今天將會為大家簡單介紹保持年輕肌膚的保養祕訣,趕緊跟著看下去吧~

  1. 外出防曬不可少:

紫外線(UV),可分為波長較長的UVA與中波長的UVB和短波長的UVC,其中UVA會造成肌膚老化、皮膚變黑以及誘發癌症,進而造成皮膚癌,因此外出時擦上防曬乳不僅僅是為了防止肌膚老化,同時也能夠避免疾病產生,即使是沒有太陽的陰天,紫外線依然存在,甚至能夠穿透沒有任何阻隔措施的玻璃,因此可千萬別因為沒有看見陽光,而偷懶不擦防曬哦!

順帶一提,如果要擦防曬,建議選擇SPF30(Sun protection factor)PA++以上的防曬產品,才能夠確保在沒有任何保護措施的情況下,還能夠有效的保護肌膚。

  1. 保濕肌膚,讓肌膚Q彈水嫩

一般來說早上是肌膚最Q彈水嫩的時段,後續隨著時間的推移,肌膚中的水分逐漸流失,主要原因有長期暴露在紫外線下、長期處在冷氣房中等,為了避免肌膚水分流失,可以塗抹含有保濕成分的防曬乳,或是建議選擇含有緊緻成分的保養品,例如肽與菸鹼醯胺,也可以塗抹乳液來幫助肌膚保持濕潤,適量的乳液能夠滋潤肌膚、緊緻毛孔,讓肌膚看起來光滑柔嫩。

  1. 夜間肌膚修復,透過自我保養來永保青春

工作忙碌了一整天回到家中,即便身體疲倦,但依舊不可鬆懈,沐浴卸妝、臉部清潔、塗抹保養品都是不可少的步驟,如果說白天的工作是為了能有更好的生活品質,那夜晚的努力可以說是為了能有更美麗的自己,偷懶怠惰都是愛美女性最大的敵人,也建議各位愛美的女性千萬不要過度著急,肌膚的抗老化過程就像是馬拉松一樣,需要持之以恆的每日進行,有節奏與規律的持續前進,一點一滴紮紮實實的累積,最終抵達終點時回過頭來,才發現原來這段時間的努力付出,已經不知不覺與其他人拉開了巨大的差距,而這差距便是透過那無數個夜晚的努力所造就的。

總結來說,為了要能夠擁有年輕肌膚,就必須注意紫外線的傷害以及肌膚的保濕工作,這些看似簡單的工作,考驗著愛美女性的毅力與決心,不過成果卻是顯而易見的,努力後的結果便是與其他同齡的女性,有著截然不同的面貌以及健康的肌膚,他人的讚美與驚嘆將成為最大的成就感。

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