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自古以來美容保養的話題從不間斷,有牛奶浴、鮮花浴、玫瑰花、薑黃等大多以草本植物作為原料萃取出維生素、抗氧化劑等塗抹在身上或臉上;現如今有更多的方法來對臉部進行美容保養,擦拭保養品早已成為主流,若能在保養的過程中進行適當的臉部按摩,相信會增加皮膚對保養品的吸收速度、提高皮膚的緊緻效果以及心情放鬆的舒適度,找出最適合自己的臉部按摩方法或位置,讓生活更加自信光彩!

進行臉部按摩時,為了能夠達到最好的美容效果,建議搭配面霜或精油類產品,才不會因為剛洗完臉之後的皮膚乾澀或起皮而拉扯到面部的肌膚紋理。面部按摩中最常使用的媒介就是我們的手指與手掌,一開始是使用手掌塗抹、包覆整體臉部,眼周、唇周以及鼻翼等較細部的位置則是使用手指指腹來進行按摩。進行按摩時需注意力道的控制,嘴角到下巴位置、鼻翼到顴骨尾部和眼下到太陽穴都是利用指腹輕揉畫圓的方式進行按摩,大約重複2-3次,肌膚大致吸收到八至九成的保養品,同時達到初步的放鬆;若想要更深層的按摩則可以採取點壓的方式讓面部穴道接受刺激、產生些微酸痛感,讓平時較為緊繃的臉部肌肉放鬆休息。

臉部美容的過程中,局部的按摩也非常重要,如相對較細微的眼周、唇周、額頭、頸部以及鼻梁部分也需要放鬆,好好的讓肌肉釋放壓力。首先是眼周的部分,除了下眼周到太陽穴的輕揉,還有眉骨凹陷處的穴道往外滑至眼尾的位置,建議使用食指或中指的指腹稍微滑過或帶過,重複1-3次即可;嘴唇的周圍會有法令紋的產生,因此是由唇下往上到嘴角、由鼻翼到臉頰的方向進行拉提與延展,可重複1-3次來達到按摩放鬆效果。額頭與頸部的分別是眉心至眉尾的推拉以及從鎖骨往上拉提到下巴位置,側脖頸處最容易產生緊繃與痠痛,若手部的力道不夠,可借助按摩工具讓脖頸可以真正的放鬆和釋放。鼻梁附近的按摩方式主要是以食指或中指指腹輕輕拉提就好。

日常生活中有許多無形的壓力產生,有些人在工作時,由於注意力高度集中於眼前事物,經常會有皺眉、臉部長期用力維持在同一個表情,容易造成皮膚出現皺紋,身體和面部也未必能夠得到完全的放鬆,因此在這邊推薦大家可透過簡單的美容按摩讓面部不再時刻緊繃,同時按摩也能夠為生活增添一些儀式感,讓自己身心都能得到抒壓效果,不僅面部煥然一新,生活也更加精彩活力。

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