肌膚的好壞影響著每個人的外在形象與自信，擁有水嫩、光華無暇的肌膚可以說是每個愛美女性的夢想，但是想要擁有這樣的肌膚，所需要下的功夫可不少，今天就為大家介紹3個肌膚保養的小祕訣，希望大家平時可以養成習慣來調理皮膚，趕緊跟著小編一起看下去吧~

肌膚保養小秘訣01-洗臉要洗好

平時空氣中都會飄散著許多髒污與灰塵，因此臉部的肌膚會隨著一整天下來，累積許多髒汙在毛孔中，假如沒有徹底洗淨的話，長期下來會導致黑頭粉刺或是皮膚角化的情形產生，不過洗臉的次數切記勿過於頻繁，由於肌膚會產生油脂來保護皮膚，若是太過於頻繁的清洗，將油脂全都洗掉，對於肌膚來說並沒有太大益處，建議洗臉前可以先使用熱毛巾將臉部的毛細孔打開，這樣有助於待會洗臉時能夠順利地洗淨多餘的髒汙，洗完後再將多餘的水分輕輕拍乾。

肌膚保養小秘訣02-盡量少吃甜食或含糖飲料

甜食的幸福滋味總是能夠抓住每個人的心，但愛美的女性可能要小心，甜食攝取過多會容易導致糖化作用，這邊簡單介紹一下，糖化作用是指葡萄糖與蛋白質之間產生的結合反應，最終會形成糖化蛋白質，一旦人體生成糖化蛋白質後便無法被分解，容易造成蛋白質組織硬化，糖化作用發生在人體各部位則會出現不同的症狀，例如皮膚膠原蛋白糖化以及彈力蛋白糖化，則會使皮膚出現皺紋與暗沉，血管出現糖化作用，則會使血管硬化發炎，因此建議無論是愛美的女性或男性都應該要避免過度攝取含糖食品與飲料，建議多吃蔬菜也能夠避免糖類快速吸收而導致短時間血糖上升過哦。

肌膚保養小秘訣03-選擇適合自己肌膚的保養品

無論是洗面乳、保養品，都應該選擇適合自己膚質的產品來使用，因此清楚瞭解自己本身的膚質非常重要，選錯保養品反而會事倍功半，假如本身是乾性肌膚的人，會需要大量滋潤皮膚，可以少量多次塗抹在臉上，讓臉部分次吸收水分來達到滋潤的效果，若本身是油性肌膚的人，可以選擇少量但能夠持續滋潤的油性產品，洗完臉後，透過油性成分來鎖住水分，建議選購保養品或是護膚品前可以多加詢問服務人員來找出最適合自己膚質的保養品哦。

以上便是今天小編為大家帶來的肌膚保養的3個小秘訣，希望能夠透過這篇的簡單介紹來讓大家瞭解平時的生活習慣、飲食以及保養護膚品的選擇會對皮膚的健康狀況造成多大的影響，希望大家看完後都能夠持續保養，未來都能擁有水嫩光滑的皮膚。